Отправлено: 11.11.07 17:37. Заголовок: Ирина и Компания Vp..
Ирина и Компания Vprincipe.... ja nazhala na link i vsio samo zagruzilos i nachialo pokazivat. Prosto podozhdi nemnogo, jesli internet u tebia ne slishkom bistrij...
Юль.. Спасибо огромне за помощь.. Зелда сегдня побежала.. причем без проблем.. я всего ее оставила на 10 минут.. но ей понравилось.. (правда когда бежит есть не упевает... уезжает с дорожки.. пришлось прибадривать восторгами и криками... ) Но ей понаврилось.. я безумно рада.. я ее сняла а она опять залезли и стоит.. глазами хлопает.. Смешная такая..
Отправлено: 13.11.07 19:31. Заголовок: Doris да .. могу по..
Doris да .. могу поставить на мили а могу на минуты.. а могу на программы.. (где программа выбирает время и величину нагрузки). Ладно... посмотрим как будет дальше (хорошо что сказала что в несклько подходов .. а то я бы ее могла на 3 км без перерыва поствить (на родости то )) Юль..а сколько обычно в один подход?
Отправлено: 13.11.07 22:39. Заголовок: marconia Вам надо на..
marconia Вам надо начать метров с трехсот , затем 500, 800, и 1 км. Больше 1 км подходы не делайте, дай собе отдохнуть . И еще когда я снимаю с дорожки, еще несколько кругов хожу по залу как бы медленно снимаю нагрузку. Старайся прибавлять метры постепенно , что бы соба привыкла к данной нагрузке , потом сама увидишь когда прибавить. Тоесть увидишь что свои 300 или 500 она бежит легко и ей не тягость данный этап . Удачи. Поить только когда все занятие закончится.
Отправлено: 14.11.07 02:41. Заголовок: Doris Ну сегодня он..
Doris Ну сегодня она пробежала где то в районе 800 (у меня мили не километры).. без проблем.. и ей все еще нравится.. ну думаю больше проблем небудет... я рада Юль у меня вопрос такой.. на моей дорожке есть градус подъема.. использует ли твой хендлер горы и подъемы или только ровный бег?
marconia Градус подьема обязательно будешь использовать, но позже. Надо к этому подготовится, выработать выносливость и быть уверенным что собе не сложно бежать. Подьем это нагрузкак как бы для уже тренированых спотрсменов. radixa фирмы разные , главное что бы она была длинная , с таймером километража и времени .
Отправлено: 15.11.07 01:51. Заголовок: radixa Танюш... я д..
radixa Танюш... я даже не клинилась на собачью.. (они в 2 раза дороже по какой то причине..) пока не поняла по какой.. Я купила просто длинную и широкую человечью.. пока разницу не увидела.. а Юля помогла как собаку гонять.. проблем нет..
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 2
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет